김성령의 아침 건강 루틴이 화제입니다. 전참시 방송에서 공개된 루틴 속 핵심 식품 중 하나는 바로 견과류였는데요. 심장, 뇌, 면역력까지 동시에 챙길 수 있는 작은 습관! 그녀의 동안 비결 속 '견과류 한 줌'이 주는 놀라운 건강 효과를 지금 확인해보세요. 김성령 견과류 보러가기👆"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아침 공복, 견과류가 딱 좋은 이유 하루를 시작하는 시간, 위가 비어 있는 아침 공복은 영양 흡수가 가장 활발한 순간입니다.이때 불포화지방산, 단백질, 식이섬유가 풍부한 견과류를 섭취하면 혈당을 안정시키고 포만감을 오래 유지할 수 있습니다.김성령은 아침 콩물에 마누카 꿀과 함께 견과류를 추가해 ‘든든하면서도 가벼운 아침’을 실천하고..