이순신 장군의 얼을 기리는 축제가 이제는 세계적인 벚꽃 도시의 대표 봄 이벤트로!🌸 **진해군항제의 유래부터 행사 하이라이트, 비공개 해군시설 개방**까지 공식 정보로 알차게 정리했어요. 한 해에 단 10일! 진짜 진해를 느끼고 싶다면 지금 확인하세요! 👇  진해군항제 공식 정보 보기👆  진해군항제의 시작과 유래 진해군항제는 1952년 이순신 장군 동상 건립과 추모제를 계기로 시작되었습니다. 이후 1963년부터 축제로 발전해, 지금은 연간 200만 명 이상이 찾는 **대한민국 최대 벚꽃축제**로 성장했죠. 충무공의 호국정신을 기리는 행사와 함께 **문화예술공연, 군악대 퍼레이드, 해군 체험**이 어우러진 봄의 대표 축제로 자리잡았습니다.2025 진해군항제 주요 행사 구성 진해군항제는 단순한 벚꽃놀이..

옥수수, 잘못 보관하면 바로 맛이 떨어집니다! 껍질 제거부터 물기 제거, 냉장·냉동 보관까지, 옥수수를 오래 신선하게 유지하는 핵심 비법을 정리했습니다. 옥수수 보관 방법과 맛있게 먹는 방법도 확인해보세요~ ▼옥수수 맛있게 먹는 요리방법, 지금 확인하세요▼옥수수 맛있는 요리 방법 1. 옥수수, 세척이 중요한 이유껍질과 실크 제거 후에도 불순물이 남아 있을 수 있음세척이 제대로 되지 않으면 조리 시 식감과 맛에 영향신선한 상태 유지에도 세척은 핵심 과정2. 옥수수 세척 단계별 방법  2.1 외부 잎과 실크 제거 옥수수 껍질(잎)은 제거한 뒤, 실크(수염)까지 깨끗이 제거실크는 조리 후 입안에서 불쾌감을 줄 수 있으므로 꼼꼼하게 2.2 물에 담가두기 깨끗한 대야나 싱크대에 물을 받고, 옥수수를 5~10분 담..

부산에서 요즘 가장 '핫'한 벚꽃 명소는 바로 개금 벚꽃 문화길입니다. 일본 애니메이션 감성, 조용한 골목길, 오래된 벚나무들이 만들어내는 풍경은 그야말로 환상적입니다. 개화가 시작되며 많은 사람들이 몰리고 있으니, 조용한 벚꽃길을 느끼고 싶다면 지금이 기회예요.    ▼ 부산 인기 벚꽃  명소를 더 보실 수 있습니다.▼개금 벚꽃 명소 더 보기  1. 개금 벚꽃 문화길 위치 & 개요위치: 부산 진구 개금동 764, 765번지 일대입장료: 없음 (개방형 산책로)특징: 일본 감성 가득한 골목길, 주민 생활권이 벚꽃 명소로 재탄생주소: 부산시 부산진구 개금동 765번지카카오맵에서는 '개금벚꽃길'로 검색하면 쉽게 찾을 수 있어요! 2. 일본 감성 물씬! 개금 벚꽃길의 매력 포인트길게 늘어진 벚나무가 골목 양쪽으..

부동산 투자는 국가별로 법률, 세금, 시장 구조가 달라 신중한 분석이 필요합니다. 특히 한국과 미국의 부동산 시장은 큰 차이가 있으며, 이에 따라 투자 접근 방식도 다릅니다. 이번 글에서는 세금, 가격, 수익률 측면에서 두 나라의 부동산을 비교하고, 투자 시 고려해야 할 사항을 정리해보겠습니다. 1. 세금 비교✅ 한국취득세: 매입 가격의 1~12% (주택 가격 및 보유 주택 수에 따라 차등)재산세: 공시가격의 0.1~0.4% (단독주택 및 아파트 기준)종합부동산세: 일정 기준 초과 시 추가 부과 (다주택자 부담 증가)양도소득세: 6~45% (보유 기간 및 주택 수에 따라 차등)✅ 미국취득세: 0~2% (주마다 다름)재산세: 0.5~3% (주정부에 따라 다르며, 한국보다 높은 편)양도소득세: 0~20% (..

국내 대표 2차전지 관련주로 주목받았던 금양이 관리종목으로 지정되면서 주가가 폭락했습니다. 19만 원대에서 1만 2000원대까지 하락하며 투자자들의 손실이 커지고 있는데요. 금양의 폭락 원인과 앞으로의 전망, 투자자 대응 전략을 분석해 보겠습니다. ▼내 보유 주식 위험도 확인하기▼금양 주식 현황 확인하기  1. 금양 주가 하락 원인은? 지난해 7월 최고가 19만 4000원을 기록했던 금양의 주가는 3월 10일 기준 1만 2000원대까지 폭락하며 93.9% 하락했습니다. 📉 금양 주가 하락 주요 원인:불성실공시법인 지정 → 관리종목 전락유상증자 번복 → 투자자 신뢰도 하락몽골 광산 실적 전망치 급변 → 공시 위반 벌점 누적코스피200 등 19개 지수에서 퇴출 → 기관투자자 매도세 증가 금양은 공시 의무 ..

"금값 폭락, 김치프리미엄 해소... 앞으로의 전망은?"국내 금값이 국제 시세보다 20% 이상 높게 형성됐던 ‘김치프리미엄’이 최근 한 달 만에 1%대로 낮아지면서 국내 금값이 14% 하락했습니다. 급락한 금값으로 인해 투자자들의 손실이 커지고 있는 가운데, 향후 금값 전망과 투자 전략에 대한 관심이 높아지고 있습니다. ▼그동안 변동 된 금 시세를 확인할 수 있습니다 ▼금 시세 확인하기  1. 국내 금값 14% 하락, 김치프리미엄 사라져 지난달까지 20% 이상 높았던 국내 금값의 괴리율이 불과 2주 만에 1.97%로 급격히 축소되었습니다. 이에 따라 국내 금 거래 가격은 14.5% 하락했지만, 같은 기간 국제 금 시세는 0.001% 하락에 그쳤습니다. 2025년 3월 11일 KRX금시장 종가 기준 1g ..

🚨 2024년 보육수당 비과세, 이것만 알면 끝!보육수당 비과세 혜택이 2024년부터 월 20만 원으로 확대되면서 많은 관심이 집중되고 있습니다.하지만 모든 지급 방식이 비과세 적용을 받을 수 있는 것은 아닙니다! 한 번에 3개월치를 지급하면? 일부만 비과세맞벌이 부부는 각각 비과세 가능!놀이방·문화센터 교육비도 보육수당 비과세 대상자녀가 2명이라도 비과세 한도는 1인당 월 20만 원두 회사에서 지급받으면 합산해 20만 원까지만 비과세 적용  1. 보육수당을 한 번에 지급하면? 일부만 비과세! 보육수당은 지급월 기준으로 월 20만 원까지 비과세 적용됩니다. Q. 분기별(3개월치) 30만 원을 한꺼번에 지급하면 전액 비과세인가요?❌ 아닙니다.지급월 기준으로 20만 원까지만 비과세, 나머지 10만 원은 소..

미스터트롯3 투표는 하루 1번! K-트롯의 미래를 결정하는 대국민 응원투표에 참여하세요! 빠르게 미스터트롯3 투표 방법을 확인하고, 나만의 우승자를 응원하세요!   미스터트롯3 투표 바로가기👆   📌 미스터트롯3 투표 안내✅ 방송 시간: 매주 목요일 밤 10시 (TV CHOSUN)✅ 투표 기간: 대국민 응원투표 진행 중✅ 투표 가능 횟수: ID당 1일 1회✅ 투표 방법: 모바일 & PC 모두 가능  📢 미스터트롯3 투표 방법 (빠르고 간단하게!) 1️⃣ 네이버에서 "미스터트롯3" 검색 네이버에 접속 후 "미스터트롯3"를 검색하세요.  2️⃣ 대국민 응원투표 페이지 접속 검색 결과에서 "대국민 응원투표" → "투표하러 가기" 버튼을 클릭하세요.  3️⃣ 참가자 5명 선택 응원하고 싶은 참가자 5명을 ..

케이뱅크 돈나무 키우기로 매일 돈 벌고, 나무 성장시키는 재미까지! 신규 가입 시 5천원 지급, 레벨업 보상까지 놓치지 마세요. 빠르게 돈나무 키우기를 시작하려면 아래 버튼을 클릭하세요.   돈나무 5천원 받기 클릭! 👆   케이뱅크 돈나무 키우기란?케이뱅크에서 새롭게 선보인 "돈나무"는 매일 물을 주고, 영양제를 사용하여 돈나무를 키우면 현금 보상을 받을 수 있는 게임형 적립 서비스입니다. ✅ 매일 출석 체크하면 1원 적립✅ 영양제를 주면 돈나무 성장✅ 레벨업 시 보너스 지급✅ 완성하면 최대 10만원 보상  신규 가입자라면 5,000원 즉시 지급!기존 회원도 초대 링크를 통해 접속하면 영양제 보상을 받을 수 있습니다.💰 돈나무 키우면서 자동으로 돈 버는 방법, 지금 시작하세요! 돈나무 키우기 방법1..

당뇨 초기증상은 피로, 잦은 갈증, 체중 감소 등으로 나타날 수 있습니다. 이를 예방하려면 식습관 개선과 규칙적인 운동이 필수입니다.  초기증상과 관리 방법을 확인하고, 당뇨 관리에 좋은 음식 7가지를 소개합니다.   ▼혈당 조절과 건강을 위한 식단이 궁금하다면 아래에서 확인하세요! ▼당뇨에 좋은음식 TOP7   1. 당뇨 초기증상, 놓치지 마세요!당뇨병은 조기에 발견하면 효과적으로 관리할 수 있습니다. 초기증상을 무시하면 혈당 조절이 어려워지고 합병증 위험이 높아질 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 병원을 방문해 검사를 받아보세요.  ✅ 대표적인 당뇨 초기증상잦은 갈증: 혈당이 높아지면 신장이 더 많은 소변을 생성해 수분이 빠르게 빠져나갑니다.잦은 소변: 당이 소변으로 배출되면서 화장실 가는..

손흥민이 허벅지 부상으로 결장한 가운데, 토트넘이 맨유를 3-0으로 완파하며 리그 8위로 도약했다. 빠르게 EPL 최신 소식을 확인하세요. ⚽   하이라이트 영상보기 👆   🏆 손흥민 없이도 강한 토트넘, 맨유 3-0 완파27일(한국시간) 열린 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 가라바흐전에서 손흥민이 후반 26분 허벅지 통증을 호소하며 교체됐다. 이후 진행된 맨체스터 유나이티드전(EPL 6라운드)에서도 명단 제외되면서 팬들의 우려를 샀다.하지만 손흥민 없이도 토트넘은 강한 경기력을 보였다. 맨유 원정에서 브레넌 존슨, 데얀 쿨루세브스키, 도미닉 솔란케의 연속골로 3-0 완승을 거두며 리그 8위(승점 10점)로 올라섰다. 🚑 손흥민 부상 상태는?안지 포스테코글루 토트넘 감독은 손흥민에 대해 ..

운전자 보험은 1만~2만 원 대로 가입하면 되는데, 저렴해서 가입했는데 보장을 막상 사고가 나면 못 받게 되는 경우가 있습니다. 운전자보험에서 받을 수 있는 보장내용과 보험료 절약을 위해 꼭 넣어야하는 보장내용을 한눈에 확인하세요! 내용을 확인해보고, 사고 전, 내 보험에는 보장이 잘 되어있는지 확인도 해보시기 바랍니다.   ▼아래를 통해 가지고 있는 운전자 보험을 빠르게 확인하실 수 있습니다.내 운전자보험 확인하기 👆    운전자보험 주요 보장내용 아래 보장내용 외에 보험사에 따라 100개가 넘는 특약들이 있지만, 대표적으로 5만원대 운전자 보험에 들어가 있는 보장내용들을 아래 표에서 확인해보세요.  하지만 운전자 보험은 보장받을 일이 극히 드문 담보들이기때문에 적은 보험료로 큰 리스크를 대비하는 것..

현대해상 키즈모델을 하고 있는 아이 집에서 키우면 시바견 파양으로 논란이 되고 있습니다.  이 사건은 단순한 광고 모델의 문제를 넘어, 반려동물에 대한 책임과 사랑의 의미를 다시 한번 생각하게 만드는 계기가 되고 있습니다. 이번 포스트에서는 이 논란의 배경과 경과, 그리고 네티즌들의 반응을 살펴보겠습니다. ▶ 현대해상 키즈모델  SNS  최근 한 여성의 SNS 게시물에서 시바견을 파양했다는 내용이 공개되면서 논란이 일었습니다. 이 여성의 딸이 현대해상의 키즈모델로 활동하고 있다는 사실이 알려지면서, 많은 이들이 이 사건에 대해 비판적인 시각을 가지게 되었습니다. 특히, 반려동물 보험을 판매하는 회사의 모델이 이러한 행동을 했다는 점에서 더욱 큰 논란이 일고 있습니다.   SNS 논란 게시물 이 사건의 배..

2025년 들삼재에 해당하는 토끼띠에 운세에 대해 알아보겠습니다. 전반적인 운세를 확인하시고, 나이별 운세도 확인해보세요 토끼띠 나이별 운세 확인하기 2025년 토끼띠 운세 총정리 2025년의 기운은 토끼띠에게 많은 변화를 가져올 것으로 예상됩니다. 특히, 육합(六合)의 기운이 강하게 작용하여 대인관계와 협력에서 큰 성과를 거둘 가능성이 높습니다. 평소의 신중한 성격이 더욱 빛을 발할 수 있는 해가 될 것입니다. 이제 각 분야별로 자세히 살펴보겠습니다.   2025년의 전반적인 운세2025년은 토끼띠에게 긍정적인 변화가 많은 해입니다. 특히, 대인관계에서의 발전이 두드러질 것으로 보입니다. 새로운 인연을 만나거나 기존의 관계가 더욱 깊어질 수 있는 기회가 많습니다. 이 시기를 잘 활용하면 인생의 전환점을..

2025년 돼지띠 운세 총정리2025년의 기운은 돼지띠에게 많은 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 돼지띠는 일반적으로 성격이 온화하고, 사람들과의 관계를 중요시하는 경향이 있습니다. 이러한 특성 덕분에 2025년에는 다양한 기회가 찾아올 것으로 보입니다. 특히, 재물운과 직업운이 상승세를 타면서 새로운 시작을 할 수 있는 좋은 시점이 될 것입니다. 무료운세 보러가기 2025년은 돼지띠에게 재물운이 강하게 작용하는 해입니다. 특히, 새로운 투자나 사업을 시작하기에 좋은 시점입니다. 하지만, 과도한 욕심은 피해야 합니다. 재물운이 좋다고 해서 무리한 투자를 하거나, 불확실한 사업에 뛰어드는 것은 위험할 수 있습니다. 균형을 유지하며, 신중하게 결정하는 것이 중요합니다.  2025년 돼지띠의 직업운직업..

윤석열 퇴진 국민투표는 윤석열 대통령에 대한 퇴진 여부를 국민들에게 물어보는 것입니다. 윤석열 대통령이 퇴진을 하는 것에 대한 찬성이든, 반대든 대한민국 국민으로써 의견을 제시해주세요!! 윤석열 퇴진 국민투표하기 퇴진 국민투표의 필요성윤석열 퇴진 국민투표는 윤석열 대통령에 대한 퇴진 여부를 국민들에게 물어보는 것입니다. 이는 국민의 의사를 직접적으로 반영할 수 있는 중요한 수단이 될 수 있습니다. 많은 국민들이 현재의 정치적 상황에 불만을 가지고 있으며, 이러한 여론을 반영하기 위해서는 국민투표가 필요하다는 목소리가 커지고 있습니다. 국민투표를 통해 국민의 의사를 명확히 하고, 정치적 불확실성을 해소할 수 있는 기회를 제공해야 합니다.  임기 초 지지율 변화취임 3개월여 만에 윤석열 대통령의 지지율은 3..

계엄령의 정의와 주요 역사적 사례를 알아보세요. 정치적, 사회적 비상사태를 이해하는 데 중요한 정보입니다. 빠르게 확인하려면 아래 버튼을 클릭하세요. 계엄령 사례 자세히 보기 👆 계엄령이란 무엇인가? 계엄령은 국가의 비상사태 시, 통상적인 행정 및 사법권을 군사권에 이양하여 질서 유지를 목적으로 발동되는 특별한 법적 조치입니다. 헌법 또는 관련 법률에 의해 발동되며, 국가 안보 또는 공공질서의 심각한 위협이 있을 때 선포됩니다.  우리나라는 1980년대 이후 처음으로 윤석열 대통령이 비상계엄을 발표했습니다.  계엄령의 유형 계엄령은 상황에 따라 비상계엄과 경비계엄으로 구분됩니다.비상계엄: 폭동, 반란 등으로 국가 전체의 질서가 심각하게 위협받을 때 선포됩니다.경비계엄: 군사적 상황에서 공공질서 유지를 ..

꼭 알아두면 생활이 더욱 간편해 질 수 있는 모바일 주민등록증(신분증) 사용 가능한 곳과 활용 방법을 알아보세요. 디지털 신분증으로 생활이 더 간편해집니다. 빠르게 모바일 주민등록증을 발급받고 싶다면 아래 버튼을 눌러 확인하세요. 모바일 신분증 발급받기👆 모바일 주민등록증 사용 가능한 곳  1. 공공기관 및 관공서- 주민센터, 구청, 시청 등에서 신분 확인 시 사용 가능합니다.- 민원 신청, 공문서 발급 등 신분증 확인이 필요한 모든 공공서비스에서 이용 가능합니다. 2. 은행 및 금융기관- 은행 계좌 개설, 대출 신청, 카드 발급 등 금융 거래 시 모바일 주민등록증을 사용할 수 있습니다.- 일부 은행은 추가로 지문 인증을 요구할 수 있습니다. 3. 병원 및 약국- 병원 접수 시 신분 확인 용도로, 약국..

뇌경색의 전조증상을 인지하는 것은 매우 중요합나다. 증상이 나타난 후 3시간 이내에 치료를 받으면, 뇌 손상을 최소화할 수 있습니다. 나와 주변 사랑하는 가족들을 위해 전조증상을 인지하고, 자가진단 방법을 숙지해두는 것이 꼭 필요합니다. 1. 뇌경색 증상다음 증상들은 뇌경색이 발생할 가능성이 매우 높으므로, 즉시 의료기관에 연락해야 합니다. 갑작스러운 한쪽 팔이나 다리의 힘이 빠짐얼굴의 한쪽이 처지거나 비대칭말이 어눌해지거나 이해하기 어려운 경우시각의 변화, 한쪽 눈이 흐리게 보이거나 잘 보이지 않음갑작스러운 혼란이나 의식의 변화 2. 자가진단방법 자가진단을 통해 뇌경색의 전조증상을 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 다음의 질문에 스스로 답해보세요:한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지거나 저림이 느껴지나요?웃을..

레몬은 우리 생활에서 많이 사용되는 과일 중 하나입니다. 그 상큼한 맛과 향기는 다양한 요리와 음료에 활용되며, 건강에도 많은 효능을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 레몬의 효능과 함께 레몬 티와 레몬 차의 장점, 그리고 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다.   1. 레몬의 기본 정보 레몬은 주로 따뜻한 기후에서 자생하는 감귤류 과일로, 주로 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민은 면역 시스템을 강화하고, 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한, 레몬의 상큼한 맛은 요리에 신선함을 더해줍니다. 또한 비타민B6, 엽산, 칼륨, 구리 등 다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 있어 건강유지에 좋습니다. 2. 레몬의 주요 효능 면역력 강화 - 비타민C가 풍부하여 감기, 독감 예방노화방지 - 항산화 작용을 ..

화순의 대표 가을 축제인 화순고인돌 꽃 축제가 곧 개막합니다. 방문 계획이 있으신 분들은 꼭 확인하고 가야하는 정보들만 정리해두었습니다. 광주에서 가장 가깝고, 볼거리가 많아 인기가 많은 축제인 만큼 꼭 필요한 정보인 축제 일정, 위치, 입장료 할인, 먹거리 정보까지 미리 확인하셔서 편안하게 축제를 관람하시기 바랍니다. 또 미리 예매하고 방문하시면 빠른 입장과 혼잡을 피하실 수 있습니다. 고인돌 꽃 축제 예매하기   축제 소개  화순 고인돌 가을 꽃 축제는 코스모스, 해바라기, 국화 등 9종의 다양한 가을 꽃 단지가 2만평 이상 넓게 펼쳐지며, 화순을 대표하는 가을 꽃 조형물 68종 172점이 곳곳에 전시되며, 다양한 공연, 판매, 체험등 프로그램들이 준비되어 있으며, 10/19(토), 10/26(토) ..

전국적으로 유명한 억새축제와 핑크뮬리가 있는 곳으로 유명합니다. 서울 하늘공원에서 열리는 억새축제는 매년 많은 관람객을 끌어모으는 인기 있는 행사인만큼 많은 사람들이 관람하기때문에 운영시간, 맹꽁이 가격 및 이용꿀팁을 미리 확인하시면, 쉽고 편하게 억새축제를 즐기실 수 있습니다. 하늘 공원 가는 길   하늘공원 축제기간위치 : 서울시 마포구 하늘공원로 952024 서울 하늘공원 억새축제 기간 : 10/19(토) ~ 10/25(금)입장료 : 무료폐장 시간 : 21시 대중교통6호선 월드컵 경기장역 1번 출구 도보 25분버스 8777 노을공원입구 맹꽁이 전기차 요금 이용시간 : 10시 ~ 20시 왕복편도어른3,000원 2,000원어린이2,200원1,500 경로자2,200원1,500 장애인2,200원1,500 ..

여권사진을 준비할 때는 정확한 규격과 조건을 준수해야 합니다. 여권사진이 부적합할 경우, 여권 발급이 지연되거나 거부될 수 있습니다. 그런 경우가 생기지 않도록 본 포스팅에서 여권사진의 규격 및 사이즈에 대한 정보를 상세하게 확인하실 수 있으며, 내 사진이 여권사진에 적합한지 빠르게 검증해보고 싶으신 분은 아래 버튼을 통해서 확인하실 수 있습니다. 여권 사진 검증하기 여권사진 규격 및 사이즈여권사진의 표준 사이즈는 가로 3.5cm, 세로 4.5cm입니다. 머리 길이는 정수리부터 턱까지 3.2~3.6cm 사이여야 하며, 배경은 균일하고 밝은 색이어야 합니다. 여권사진을 촬영할 때는 이러한 규격을 반드시 준수해야 하며, 아래의 이미지를 참고하여 정확한 사이즈를 확인하시기 바랍니다.  가로 : 3.5cm세로 ..

10월 대구 이찬원 콘서트가 열립니다.  24년 대구에서 열리는 이찬원 콘서트 예매정보와 할인정보까지 확인하시고, 매진되기 전에 대해 빠르게 예매하시기 바랍니다. 콘서트 예매하기  콘서트 일정공연기간  : 2024년 10월 12일(토) ~ 2024년 10월 13일(일)공연시간 : 오후5시관람시간 : 120분공연위치 : 대구 북구 엑스코로 10(산격동, 대구전시컨벤션센터)주차정보 : 주차불가대중교통 : 버스300, 304,306,323,323-1,413,503,653,937, 순환2, 순환2-1 대중교통 알아보기  콘서트 가격 - 전체 좌석은 지정 좌석제 입니다.- 1구역 ~ 9구역은 평지에 의자가 설치되서, 가~라 구역은 계단식 의자가 설치 됩니다. VIP석154,000원R석143,000원S석132,00..

넷플릭스의 인기 프로그램인 흑백요리사에 나온 평가절하에 대해 알아보겠습니다. 평가절하는 누구?  이름은 박정현이고 1994년생입니다! 올해 그는 31살입니다. 그는 2022년 솔로지옥이 아닌 러브캐처 인 발리에 출연하였습니다.  평가절하는 잘생긴 외모와 연예 프로그램 출연 이력으로 큰 관심을 받고 있습니다.  평가절하 인스타 바로가기 평가절하 뜻? 흑수저 80명의 요리사들은 이름대신 닉네임으로 불리는데, 그가 사용했던 평가절하의 뜻은 그가 예전에 연애프로그램에 나와서 인지 그를 요리사로 보지도 않고, 요리실력을 낮게 보는 사람들이 많다고 해서 평가절하라고 지었다고 합니다. 그래서 흑백요리사 1라운드에서 요직 고기 굽는 테그닉으로 승부를 보겠다는 의지를 보여 보섭살 스테이크 단 하나만 준비해서 고기가 가진..

부정맥 관리에 도움이 되는 심장 건강에 좋은 7가지 식품에 대해 알아보겠습니다. 부정맥은 심장이 너무 빠르거나 너무 느리게 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 부정맥을 관리하려면 약물과 치료가 필수적이지만, 무엇을 먹는지도 큰 역할을 합니다. 특정 음식은 심장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 불규칙한 심장 박동의 위험을 줄일 수도 있습니다. 심장 건강을 위해 식단을 개선하고 싶다면 변화를 가져올 수 있는 7가지 음식을 소개합니다.   1. 잎채소: 시금치, 케일, 근대 잎채소에는 심장 박동을 조절하는 데 도움이 되는 두 가지 미네랄인 마그네슘과 칼륨이 들어 있습니다. 칼륨은 심장의 전기 신호 균형을 맞추는 데 도움이 되고, 마그네슘은 전반적인 심장 기능을 지원합니다. 시금치, 케일, 근대와 같은 ..

당뇨 환자에게 렌틸콩은 건강에 도움이 되는 식품 중 하나로, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 좋습니다. 렌틸콩은 섬유질과 단백질이 풍부해 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줄 수 있습니다. 당뇨 환자를 위한 렌틸콩 섭취 방법을 5가지 추천드릴게요. 1. 렌틸콩 샐러드렌틸콩을 삶아서 샐러드에 추가하면 간편하고 건강한 한 끼가 됩니다. 오이, 토마토, 양파와 같은 신선한 채소와 올리브 오일, 레몬 주스 같은 드레싱을 곁들이면 혈당에 영향을 주지 않는 건강한 샐러드가 완성됩니다. 2. 렌틸콩 수프양파, 당근, 셀러리 같은 야채와 함께 렌틸콩을 넣어 수프를 만들면, 당뇨 환자에게 적합한 저탄수화물 식사로 좋습니다. 특히 렌틸콩 수프는 포만감이 오래가 혈당 변화를 완화할 수 있어요. 3. 현미와 함께 먹기 렌틸콩과 현..

많은 분들이 산후조리원을 이용하시면서 비용에 부담을 느끼셨을겁니다. 저도 부담스러운 가격에 1주 이용했는데, 이 금액의 일부(최대 200만원)를 환급받을 수 있는 방법이 있어서 공유해보겠습니다. 쉽고 빠른 방법을 확인하시고, 2019년 이후 조리원을 이용하셨다면 무조건 신청하세요 산후조리원 비용 환급받기 경정청구란 과오납되었거나 누락된 세액 공제를 돌려받기 위해 청구하는 절차를 말합니다.예를 들어 연말 정산을 통해 환급을 제대로 신청하지 않았거나 의료비 공제 대상 항목을 누락한 경우 수정 청구를 통해 해당 환급을 받을 수 있습니다. 최근 산후조리원 비용이 의료비 공제로 인정됨에 따라 정정 요청을 통해서도 환급받을 수 있게 되었습니다. 단, 이 제도는 2019년부터 2023년 사이에 이용한 사람에 한해 적..

4차 소상공인 전기요금 특별지원금 안내입니다. 9월2일부터 신청을 받으며, 예산소진시 마감되는 지원입니다. 조기에 마감되기 전에 전기요금 지원받으시고, 조금이나마 경제적 부담을 줄이시기 바랍니다. 전기요금 특별지원금 신청하기 신청기간 24년 9월2일(월) ~ 예산 소진시 마감   지원금액 최대 지원금액은 20만원1인 1회 지원금 지원(다수 사업체가 있어도 사업자당 한번만 지원.) 신청조건 기존 '22년 or 23년 매출 6천만원 이하 사업자 → 변경 '22년 or 23년 연매출 1억 4백만원 미만 사업자로 확대 직접계약자 신청  본인 명의로 전기요금을 납부하는 경우대상자 통보 후 최초 발행되는 전기 요금 고지서 상 청구되는 전기요금부터 최대 20만원 차감 직접계약자 전기요금 신청 비계약 사용자 신청 전기..

이번 2024년 명절기간 9/16(월) ~ 9/18(수) 외에 고속도로 통행료 면제일이 확대되어9/15(일)부터 고속도로 통행료를 면제받을 수 있습니다. 면제되는 범위를 잘 숙지해서 통행료 0원의 혜택을 누리시기 바랍니다. 실시간 고속도로 상황보기 1. 통행료 면제 기간 9월15일 00시 ~ 9월 18일 24시   ex) 9월 14일 24시 이전에 고속도로에 진입하여, 9월 15일 00시 이후에 진출하는 차량의 경우도 통행료 면제 ex) 9월 18일 24시 이전에 고속도로에 진입하여, 9월 19일 00시 이후에 진출하는 차량의 경우도 통행료 면제  2. 하이패스 면제 단말기 장착 후 전원을 켜둔 상태로 하이패스를 통과하면, "통행료 0원이 정상 처리 되었습니다."라는 안내멘트가 나온다.    3. 일반차..