10월 대구 이찬원 콘서트가 열립니다.  24년 대구에서 열리는 이찬원 콘서트 예매정보와 할인정보까지 확인하시고, 매진되기 전에 대해 빠르게 예매하시기 바랍니다. 콘서트 예매하기  콘서트 일정공연기간  : 2024년 10월 12일(토) ~ 2024년 10월 13일(일)공연시간 : 오후5시관람시간 : 120분공연위치 : 대구 북구 엑스코로 10(산격동, 대구전시컨벤션센터)주차정보 : 주차불가대중교통 : 버스300, 304,306,323,323-1,413,503,653,937, 순환2, 순환2-1 대중교통 알아보기  콘서트 가격 - 전체 좌석은 지정 좌석제 입니다.- 1구역 ~ 9구역은 평지에 의자가 설치되서, 가~라 구역은 계단식 의자가 설치 됩니다. VIP석154,000원R석143,000원S석132,00..

넷플릭스의 인기 프로그램인 흑백요리사에 나온 평가절하에 대해 알아보겠습니다. 평가절하는 누구?  이름은 박정현이고 1994년생입니다! 올해 그는 31살입니다. 그는 2022년 솔로지옥이 아닌 러브캐처 인 발리에 출연하였습니다.  평가절하는 잘생긴 외모와 연예 프로그램 출연 이력으로 큰 관심을 받고 있습니다.  평가절하 인스타 바로가기 평가절하 뜻? 흑수저 80명의 요리사들은 이름대신 닉네임으로 불리는데, 그가 사용했던 평가절하의 뜻은 그가 예전에 연애프로그램에 나와서 인지 그를 요리사로 보지도 않고, 요리실력을 낮게 보는 사람들이 많다고 해서 평가절하라고 지었다고 합니다. 그래서 흑백요리사 1라운드에서 요직 고기 굽는 테그닉으로 승부를 보겠다는 의지를 보여 보섭살 스테이크 단 하나만 준비해서 고기가 가진..

부정맥 관리에 도움이 되는 심장 건강에 좋은 7가지 식품에 대해 알아보겠습니다. 부정맥은 심장이 너무 빠르거나 너무 느리게 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 부정맥을 관리하려면 약물과 치료가 필수적이지만, 무엇을 먹는지도 큰 역할을 합니다. 특정 음식은 심장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 불규칙한 심장 박동의 위험을 줄일 수도 있습니다. 심장 건강을 위해 식단을 개선하고 싶다면 변화를 가져올 수 있는 7가지 음식을 소개합니다.   1. 잎채소: 시금치, 케일, 근대 잎채소에는 심장 박동을 조절하는 데 도움이 되는 두 가지 미네랄인 마그네슘과 칼륨이 들어 있습니다. 칼륨은 심장의 전기 신호 균형을 맞추는 데 도움이 되고, 마그네슘은 전반적인 심장 기능을 지원합니다. 시금치, 케일, 근대와 같은 ..

당뇨 환자에게 렌틸콩은 건강에 도움이 되는 식품 중 하나로, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 좋습니다. 렌틸콩은 섬유질과 단백질이 풍부해 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줄 수 있습니다. 당뇨 환자를 위한 렌틸콩 섭취 방법을 5가지 추천드릴게요. 1. 렌틸콩 샐러드렌틸콩을 삶아서 샐러드에 추가하면 간편하고 건강한 한 끼가 됩니다. 오이, 토마토, 양파와 같은 신선한 채소와 올리브 오일, 레몬 주스 같은 드레싱을 곁들이면 혈당에 영향을 주지 않는 건강한 샐러드가 완성됩니다. 2. 렌틸콩 수프양파, 당근, 셀러리 같은 야채와 함께 렌틸콩을 넣어 수프를 만들면, 당뇨 환자에게 적합한 저탄수화물 식사로 좋습니다. 특히 렌틸콩 수프는 포만감이 오래가 혈당 변화를 완화할 수 있어요. 3. 현미와 함께 먹기 렌틸콩과 현..

많은 분들이 산후조리원을 이용하시면서 비용에 부담을 느끼셨을겁니다. 저도 부담스러운 가격에 1주 이용했는데, 이 금액의 일부(최대 200만원)를 환급받을 수 있는 방법이 있어서 공유해보겠습니다. 쉽고 빠른 방법을 확인하시고, 2019년 이후 조리원을 이용하셨다면 무조건 신청하세요 산후조리원 비용 환급받기 경정청구란 과오납되었거나 누락된 세액 공제를 돌려받기 위해 청구하는 절차를 말합니다.예를 들어 연말 정산을 통해 환급을 제대로 신청하지 않았거나 의료비 공제 대상 항목을 누락한 경우 수정 청구를 통해 해당 환급을 받을 수 있습니다. 최근 산후조리원 비용이 의료비 공제로 인정됨에 따라 정정 요청을 통해서도 환급받을 수 있게 되었습니다. 단, 이 제도는 2019년부터 2023년 사이에 이용한 사람에 한해 적..

4차 소상공인 전기요금 특별지원금 안내입니다. 9월2일부터 신청을 받으며, 예산소진시 마감되는 지원입니다. 조기에 마감되기 전에 전기요금 지원받으시고, 조금이나마 경제적 부담을 줄이시기 바랍니다. 전기요금 특별지원금 신청하기 신청기간 24년 9월2일(월) ~ 예산 소진시 마감   지원금액 최대 지원금액은 20만원1인 1회 지원금 지원(다수 사업체가 있어도 사업자당 한번만 지원.) 신청조건 기존 '22년 or 23년 매출 6천만원 이하 사업자 → 변경 '22년 or 23년 연매출 1억 4백만원 미만 사업자로 확대 직접계약자 신청  본인 명의로 전기요금을 납부하는 경우대상자 통보 후 최초 발행되는 전기 요금 고지서 상 청구되는 전기요금부터 최대 20만원 차감 직접계약자 전기요금 신청 비계약 사용자 신청 전기..

이번 2024년 명절기간 9/16(월) ~ 9/18(수) 외에 고속도로 통행료 면제일이 확대되어9/15(일)부터 고속도로 통행료를 면제받을 수 있습니다. 면제되는 범위를 잘 숙지해서 통행료 0원의 혜택을 누리시기 바랍니다. 실시간 고속도로 상황보기 1. 통행료 면제 기간 9월15일 00시 ~ 9월 18일 24시   ex) 9월 14일 24시 이전에 고속도로에 진입하여, 9월 15일 00시 이후에 진출하는 차량의 경우도 통행료 면제 ex) 9월 18일 24시 이전에 고속도로에 진입하여, 9월 19일 00시 이후에 진출하는 차량의 경우도 통행료 면제  2. 하이패스 면제 단말기 장착 후 전원을 켜둔 상태로 하이패스를 통과하면, "통행료 0원이 정상 처리 되었습니다."라는 안내멘트가 나온다.    3. 일반차..

세이펜이 있다면 알아둬야 할 오디오렉 스티커에 음원넣는 방법을 베이비마더구스를 예로 직접 하는 방법을 통해 하나하나 정말 쉽게 정리했습니다. 핸드폰으로 보면서 컴퓨터로 따라하시면 쉽게 하실 수 있습니다. 마더구스에 오디오렉 스티커 작업을 하시고 싶으신 분들은 아래 mp3파일로 변환해 놓은 음원을 바로 사용하시면 편하고 빠르게 하실 수 있습니다. ● 마더구스 mp3 음원받기 베이비마더구스 mp3 파일이 필요하신 분들은 아래 글자를 누리고 들어가시면 됩니다. 직접 파일을 올리려고 했으나 파일용량이 커서, 구글 드라이브에 올려두었습니다. 음원 작업 후 오디오렉 스티커와 번호 스티커를 번호대로 책에 붙여주시면 됩니다. ▶ 베이비마더구스 mp3 음원▶ 베이비마더구스 전체듣기 mp3 음원1. 원하는 책의 음원을 m..

내일배움카드를 발급받으셨다면, 알아둬야 할 내일배움카드를 활용하는 방법 4가지를 알려드리겠습니다. 또 내일배움카드 카드별 혜택까지 정리해놓았으니 받을 수 있는 혜택들 다 받아가시기 바랍니다. ※ 아래 버튼을 통해 해당페이지로 이동 가능합니다. 1. 국비지원수강료결제   - 국비지원강의를 들을 때 자기 부담금이 발생하는 경우가 있습니다. 그럴 때 내일배움카드에 자기 부담금만 입금해 놓으면 수강료를 결제할 수 있습니다.  - 내일배움카드로 수강할 수 있는 프로그램에는 경영, 회계, IT, 건강, 간호, 사회복지, 기계공학, 웹디자인, 패션디자인 등 온라인, 오프라인에서 다양한 강좌를 선택해서 수강할 수 있습니다. 아래로 들어가시면 더 자세한 강좌를 확인하실 수 있습니다.   2. 일반카드로 사용 - 외식, ..

국민내일배움카드는 5년간 일부대상자들을 제외하고, 취업, 이직, 역량 개발에 필요한 훈련비를 카드로 300만원~500만원까지 지원해주고 있습니다. 지원대상에 해당된다면 바로 신청할 수 있는 방법을 정리해 보았습니다.   지원 제외 대상안내- 현직 공부원, 사립학교 교직원- 졸업예정학년이 아닌 고등학교 재학생- 졸업까지의 수업연한이 2년을 초과하여 남은 대학 재학생(졸업이 2년 이내로 남은 대학교 3학년도 발급가능)- 4억원 이상의 자영업자- 월 임금 300만원 이상인 대규모기업종사자(45세미만)- 월 평균소득 500만원 이상은 특수형태근로종사자 등   추가지원 대상자- 기간제, 파견, 단시간, 일용근로자로 재직 중인 피보험자- 고용위기지역 및 특별고용지원업종사자- 출소예정자, 장애인, 자립준비청년, 한부..

고혈압 당뇨 지원금이라 부르는 건강생활실천 지원금제 제도는 고혈압이나 당뇨를 가지고 계신 분들이 건강 상태를 개선하기 위해 노력하였을 때 지원하는 지원금입니다. 건강생활실천지원금제는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 '예방형', 환자를 대상으로 하는 '관리형'이 있습니다. ● 참여조건 예방형 - 국가건강검진 결과 체질 량지수 25.0kg/㎡ 이상            - 혈압 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인자            - 국가건강검진을 받은 만 20~64세 관리형 - 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자 ● 지원금액 - 목표달성 기준과 참여도에 따라 포인트 점수를 쌓는 방식이며 최대 8만원 - 건강생활 실천지원금제 포인트..

오늘은 직장인들을 위한 비교적 낮은 금리의 대출상품인 NH직장인대출V에 대해 알아보겠습니다. 신청조건, 금리, 대출한도, 신청방법까지 모두 알려드릴게요.NH농협은행 NH직장인대출V이란?법인 회사에 1년이상 제직하고 있는 직장인들을 위한 비교적 낮은 금리의 대출로, NH농협에 급여이체계좌가 있는 고객들을 대상으로 다양한 혜택과 좋은 조건을 제공하며, 중도상환수수료 없는 조건으로 만기일시상환, 원금균등상환, 원리금균등상환 등 다양한 옵션도 제공해주는 대출입니다.NH직장인대출V 신청조건1. NH농협은행에 급여이체 계좌가 있어야한다.2. 현재 직장에 1년이상 재직해서 국민건강보험 가입이력 1년이상   (단, 휴직, 이직, 합병이 있는 경우에는 신청이 불가합니다.)3. 국민건강보험공단 보험료 납부확인서에 추정한 ..

사람들이 많이 찾는 인천 을왕리,  왕산, 하나개 해수욕장 가기전 꼭 확인하고 가야할 해수욕장위치와 개장일과 폐장일, 주차 정보까지 알아보겠습니다.  해수욕장 가기 전 물때도 확인은 필수입니다. 바다를 보고 싶으면 만조에 아이들과 갯벌에서 놀고 싶다면 간조 2시간 전 후에 가시면 됩니다.  글 하단에 물때확인하는 홈페이지 링크도 확인하세요. ● 을왕리 해수욕장 위치 - 인천 중구 용유서로302번길 16-15개장일 - 6월 22일폐장일 - 9월 8일운영시간  - 09:00 ~ 19:00 영종도 을왕리 해수욕장 주차 1. 임시공영주차장(무료)   - 해수욕장에서 가장 가까움 2. 임시 주차장 바로 옆 사설 주차장    - 당일 10,000원(유료)  3. 을왕리 공영주차장    - 위치 :  인천 중구 을왕..

실업급여 신청이 완료되면, 구직급여로 일정 급액이 입금됩니다.  대신 실업급여를 받기 위해선 계속해서 취업 의지를 증명하는 구직활동을 계속해야 합니다. 구직활동에는 구직활동과 구직 외 활동이 있습니다.  기한 내 1차~6차까지 기간 내 구직활동을 해야 하는데,  오늘은 그 구직활동을 빠르게 효율적으로 하는 방법에 대해 확인하시고, 실업급여를 기한까지 잘 받으시기 바랍니다. 구직활동 하러가기 구직활동 or 구직 외 활동   구직활동 : 구인업체에서 입사지원, 면접, 이력서 등 제출하는 활동구직 외 활동 : 직업심리검사, 취업특강, 직업훈련 등을 받는 것 2차 실업인정 날짜를 받으면 그때까지 구직활동이나 구직 외 활동을 해서 자료를 준비해 두었다가 지정된 날에 고용 24 홈페이지 들어가서 제출하면 됩니다. ..

실업급여를 신청했다면 얼마나 받을 수 있는지 궁금해 하실 겁니다. 실업급여는 근무기간과 나이에 따라 지급되는 일수와 금액이 달라집니다. 아래 글에서는 수급기간과 금액을 예시와 함께 쉽게 확인하실 수 있도록 설명해 놓았습니다. 바로 금액 계산해보고 싶으신 분들은 아래 버튼을 통해 확인가능합니다.  실업급여 계산기 1. 실업급여 수급기간▶ 퇴사 시 나이를 기준으로 50세 미만과 이상인 것에 따라 실업급여를 수급할 수 있는 기간이 달라집니다.▶ 연령과 고용보험 가입 기간에 따라도 아래와 같이 수급기간이 달라집니다.2. 구직급여액  ▶  구직급여 지금액 = 이직 전 평균임금의 60% × 소정급여일수쉽게 말해 1일 구직급여 금액은 평균임금의 60%로 지급합니다. ▶ 2024년 구직급여 상한액 : 이직일이 2019..

1. 실업급여 조건우선 기본적으로 실업급여를 받기 위해 성립되어야 하는 조건입니다.  ① 퇴직 전 18개월 간 실제 근무일수(피보험단위기간)가 180일 이상② 비자발적으로 퇴사한 경우③ 근로의사와 능력이 있음에도 불구하고 취업하지 못한 상태 2. 자진퇴사 실업급여 받는 조건회사의 권고 사직이 아닌 자발적 퇴사에도 실업급여를 받을 수 있는 조건에 대해 알아보겠습니다.①  이직 전 1년 이내에 2개월 이상 임금체불이 있는 경우②  이직 전 1년 이내에 2개월 이상 주 52시간을 초과해서 근무한 경우③  직장 내 괴롭힘을 당했거나 성희롱, 성폭력 등 성적인 괴롭힘을 당한 경우④ 사업장 이전, 전근 등으로 출퇴근이 왕복 3시간 이상이 되어 통근이 곤란해진 경우⑤ 부모나 동거 친족의 질병·부상 등으로 30일 이상..